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Salute e Benessere Bovisio-Masciago, aggiornato in data 10 Novembre 2017 11:27

Tai Chi / Qi gong

Corso mono settimanale

Corso Tai Chi/Qi Gong - efficace per il miglioramento delle nostre capacità psico-fisiche è un'esperienza che può arricchire tutti, un'attività che può essere complementare ad altre. Un gioco di armonie. Richiede attenzione sul proprio corpo e sviluppa padronanza nei movimenti attraverso l'esercizio senso-percettivo. Ricerca l'equilibrio per ottenere rapidità. Fa bene, riduce le rigidità e rasserena. Taiji Quan (Tai Chi Chuan) significa tecnica di combattimento (Quan) basata sul Supremo Fondamento (Taiji). Nato come arte marziale, questo esercizio interno consente di sviluppare l'energia (Qi) e la presenza mentale (Yinien) garantendo ai praticanti un ottimale stato di benessere e sicurezza.Lo stile praticato è lo Yang Il Qi Gong detto Lavoro sull'Energia offrirà la possibilità di sperimentare rapidamente l'incremento della propria energia vitale. Basate sull'esecuzione di sequenze di movimenti dapprima esclusivamente lenti, fluidi ed armoniosi, in seguito anche rapidi ed esplosivi, queste pratiche comportano il miglioramento della circolazione energetica e sviluppano coordinazione e forza mentale. Questa pratica, che unisce il Cielo, la Terra e l'Uomo, non crea nulla ma risveglia e restituisce ciò che l'uomo ha ricevuto alla nascita.

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