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Sport Milano, aggiornato in data 15 Ottobre 2018 17:45

Corso di Stop and Roll

Il nuovo training olistico che tonifica, armonizza e rilassa il corpo

Giovedì h 13-14
Lezioni di prova gratuita dal 17 al 28 settembre prenotando via email o per telefono.

Non è una danza, non è yoga, è il nuovo training olistico che tonifica, armonizza e rilassa il corpo.
Un vero reset per il corpo che riacquista energia e flessibilità. Lavora sulle tensioni croniche, calma la mente e diverte, per un benessere completo.
STOP & ROLL è un allenamento olistico che coinvolge mente e corpo. Attraverso una procedura unica, lo stopping, il tuo corpo impara a sciogliere tensioni, a muoversi in modo diverso e a recuperare flessibilità ed energia.
Stimola qualità come equilibrio-leggerezza, forza-determinazione e consapevolezza del movimento e del respiro.

ROMPERE GLI SCHEMI
Il tuo corpo ha una memoria che tende a ricordare e a ripetere ciò che già conosce, sviluppando degli schemi che molto spesso causano dolore fisico o emotivo. Questo allenamento lancia una sfida al tuo istinto, ti insegna a perdere abitudini e lasciare spazio all’ignoto, con nuovi modi di muoverti.
Imparerai a riconoscere e usare il tuo potenziale, allenerai tutto il corpo incluse aree come viso, testa e piedi, userai movimento e respiro in modo consapevole per uscire dai mood che ti buttano giù.
Ti allenerai non per bruciare energia ma per recuperare energia! Imparerai a lasciare andare nel movimento gli sforzi extra che mantengono in corpo rigido. Useremo beat diversi combinati con diversi movimenti e parti del corpo per divertirci, sudare e accedere ad un relax profondo.
Imparerai ad esplorare i tuoi movimenti, ti muoverai da solo e con gli altri in un modo nuovo, senza riprodurre sequenze fisse. Il trainer ti guiderà per accrescere la tua unica e personale libertà di movimento.
Stop & Roll è un allenamento che si basa sulla Classe di Stopping Movement del Metodo Grinberg®.
Sentirai benessere e maggiore consapevolezza fin dal primo incontro e li intensificherai con ogni allenamento.

Http: //www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/.

Inserzionista: Associazione Metiss'art

Telefono: 0236529113
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Inserito il 10/09/2018 12:26 - IP: 2.233.161.221
Scadenza Annuncio: 14/11/2018 17:45
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